Recuerdo muy bien el tercer mes de mi ultimo embarazo, empece a sentir los movimientos de mi bebe! Los ascos desaparecieron y tambien la sensibilidad en mis senos. Los reflujos gastrointestinales aparecieron y el estreñimiento hizo de las suyasEs durante el tercer mes de embarazo cuando varios sistemas del cuerpo del bebé inician su funcionamiento, comienzan a formarse los párpados, cejas, el hígado y el riñón y los genitales del bebé comenzarán a mostrar su sexo. Comienza a moverse. Tú por tu parte te sentirás muy cansada y fatigada debido a la baja de presión arterial en tu organismo, tal vez te sueltes llorando sin ningún motivo.
Es muy importante tomar mucha agua mínimo 1.5 lt, ya que el liquido amniótico se forma principalmente de los líquidos que la madre consume. Debemos consumir mas fibra, yo tendía a estreñirme con las vitaminas principalmente con el hierro, el consumir fibras en cereales es de mucha ayuda. Y debes preguntar a tu medico que puedes tomar para la acidez estomacal y el reflujo, hay que moderar el consumo de grasas porque se siente como si ardiera fuego dentro de nosotras debido al reflujo. De aquí en adelante fue la etapa que mas disfrute de mis embarazos, déjate consentir y apapachar por tu esposo, compañeros de trabajo, familiares y amigos, recuerda que es una etapa única e inigualable.
Tomar hierro en vitaminas lo podemos sustituir consumiendo muchas, pero muchas espinacas y así olvidarnos del estreñimiento y las terribles hemorroides.
